Солнечный день

Тыква, курага и апельсин в одном уникальном фреше! Хотите попробовать?
солнечный-день

Конечно, такой микс – невероятно вкусное  ароматное сочетание. Но не только в этом его прелесть!

Курага – настоящий кладезь минералов. Подумать только, в кураге одновременно содержатся: кальций, калий, фосфор, магний, медь, железо, кобальт, марганец. Помимо минеральной составляющей, курага богата клетчаткой, необходимой для здорового пищеварения. Перед приготовлением фреша обязательно замочите ее на несколько часов.

В завершении солнечного ансамбля добавьте во фреш также апельсин, сочетающий в себе легкую кислинку и умеренную сладость, придающий свежий аромат.

Готовить фреш просто!

80 г тыквы

40 г апельсина

10 г кураги

Все это соединится в ярко-желтом полезном напитке, который станет любимым полезным десертом на каждый день.

СОЧНЫЕ ФАКТЫ

Расшатаны нервы? Вам нужна хурма! В ней содержится много магния, который помогает восстановить нервную систему и избавиться от депрессии. Кроме того, в хурме содержится фруктоза и глюкоза – оптимальный натуральный заменитель сахара.