• Что можно и что нельзя включать в свой рацион во время беременности?
• Можно ли без таблеток справиться с токсикозом и изжогой?
• Что поможет заложить фундамент здоровья будущего ребенка

Именно такие вопросы нам нам задавали будущие мамы на фестивале Future Mom’s Day, который проходил 24 марта в Одессе.

Современные родители начинают заботиться о своих малышах уже с первого дня беременности. А некоторые, намного ранее. Ведь то, как чувствуют себя оба родителя, в каком состоянии находится их организм на момент зачатия определяет то, как  будет чувствовать себя ребенок всю его жизнь.

И если раньше можно было позволить себе и поход в McDonald’s, и не самые полезные напитки, и кусок торта на ночь, и бокал вина с подружкой, то сейчас требуется думать не только о себе, а и о другом человечке, который пока не может сказать, что ему нравится, а что нет. Как перестроить питание при беременности, как дать малышу максимум пользы, что можно, а что нельзя есть и пить на разных сроках беременности? Молодым мамам бывает сложно разобраться в этих вопросах самостоятельно.

Тему питания во время беременности раскрывала на фестивале джус-эксперт компании Hurom Татьяна Шадрина.

Участницы узнали:

• какие вещества необходимы беременной и где их брать
• что происходит с организмом во время беременности и можно ли без таблеток справиться с неприятными симптомами
• потребности организма будущей мамы
• а также какая техника на кухне поможет поддержать свое хорошее самочувствие и заложить фундамент здоровья будущей мамы.

Если Вы тоже находитесь в интересном положении или же только планируете его, и хотите больше узнать о здоровом рационе в период беременности, пишите — всегда с радостью проконсультируем Вас!