Світлий день

Пектин, що міститься в яблуках, не дозволить вам страждати на закрепи. А кислоти, що містяться в яблуках, знімуть втому і зміцнять імунну систему.

1. Видалить насіння з яблук і поділіть його на 4 частини. Видаліть шкірку з бананів та наріжте їх невеликими шматочками.
2. Не знімайте шкірку з ківі, просто добре помийте, а потім поділіть їх на 4 частини.
3. Завантажте яблука, ківі та банани. Пропустіть їх через соковитискач.

* М’які фрукти такі, як банан та ківі, краще віджимати в соковитискачі, у якого в комплекті є сито для смузі.