Сок Зеленое здоровье
Зелений
15 минут минут
Ингредиенты
Порции
по 200-250 мл
Яблоки
290 грамм
Шпинат
30 грамм
Огурец
70 грамм
Зеленые соки очень богаты питательными веществами. Калий, содержащийся в огурце, регулирует водный баланс, клетчатка яблока – улучшает пищеварение, а железо в шпинате – предотвращает анемию.
Инструкции
-
Отрежьте концы огурца и нарежьте до нужного размера.
-
Тщательно вымойте листья шпината, удалите семена из яблок и нарежьте ломтиками.
-
Установите рычаг в положение «закрыть». Загрузите ингредиенты.
-
Когда все ингредиенты будут загружены, переведите рычаг в положение «полуоткрыто», чтобы вышел жмых.
Энергетическая ценность
Калорийность
354 ккал
Жиры
1.4г
Углеводы
93г
Витамины
112.3
