– Що можна і що не можна включати до свого раціону під час вагітності?
– Чи можна без таблеток упоратися з токсикозом та печією?
– Що допоможе закласти фундамент здоров’я майбутньої дитини
Саме такі питання нам задавали майбутні мами на фестивалі Future Mom’s Day, який проходив 24 березня в Одесі.
Сучасні батьки починають дбати про своїх малюків уже з першого дня вагітності. А деякі набагато раніше. Адже те, як почуваються обидва батьки, в якому стані знаходиться їхній організм на момент зачаття визначає те, як почуватиметься дитина все його життя.
І якщо раніше можна було дозволити собі і похід у McDonald’s, і не найкорисніші напої, і шматок торта на ніч, і келих вина з подружкою, то зараз потрібно думати не лише про себе, а й про іншого чоловічка, який поки що не може сказати що йому подобається, а що ні. Як перебудувати харчування при вагітності, як дати малюкові максимум користі, що можна, а що не можна їсти та пити на різних термінах вагітності? Молодим мамам буває складно розібратися у цих питаннях самостійно.
Тему харчування під час вагітності розкривала на фестивалі джус-експерт компанії Hurom Тетяна Шадріна.
Учасниці дізналися:
– які речовини необхідні вагітній та де їх брати
– що відбувається з організмом під час вагітності та чи можна без таблеток упоратися з неприємними симптомами потреби організму майбутньої мами
– яка техніка на кухні допоможе підтримати своє гарне самопочуття та закласти фундамент здоров’я майбутньої мами.
Якщо Ви теж знаходитесь в цікавому положенні або тільки плануєте його, і хочете більше дізнатися про здоровий раціон у період вагітності, пишіть – завжди з радістю проконсультуємо Вас!
Соковитий ритм з Тетяною Шадріною
Підключайтеся до нашого YouTube-каналу — натхнення, енергія та соки щодня!
Надихаючий Instagram з рецептами, користю та соками
@juice.shadrina 👆 Перейти
