Моряк Попай був дуже сильний і любив шпинат не просто так. Ця зелень є рекордсменом за вмістом калію, марганцю та заліза – важливих мінералів для роботи серця, мозку та м’язів. Селера доповнює властивості шпинату, зміцнюючи судини і знижуючи артеріальний тиск. Не дарма шпинат, селера і яблуко входять до п’ятірки найкорисніших продуктів.
* Для віджиму підходять як листя, так і стебла шпинату.
